Les préparatifs

Si vous comptez faire du sport pendant ces vacances, il faudra se préparer physiquement. Il serait dommage que ce manque de préparation physique ne vous permette pas une fois sur place de vous adonner à votre sport favori. Pensez également à revoir votre alimentation : faites le plein de calcium, de vitamines, de minéraux, de glucides et de protéines. Il faudra également préparer les équipements matériels. Certes, vous pouvez envisager la location d’équipements sur place, mais ceci risque de peser sur votre budget. Il peut être intéressant si vous voulez faire du tennis par exemple, car le matériel peut alourdir vos bagages. De ce fait, rangez bien dans votre valise tout le matériel nécessaire pour la pratique du sport une fois sur place. Si vous comptez faire des sports de neige, vous ne devez pas oublier les vêtements chauds. Pour la pratique du vélo, n’oubliez pas le casque et les gants. Préparez également votre trousse de secours.

L’assurance voyage

Pour ces vacances sportives, il faudra souscrire à une assurance voyage adaptée. Avec une assurance classique, il se peut qu’on refuse la couverture des sports « à risque ». Prenez donc rendez-vous avec votre assureur pour voir les détails de ce contrat et assurez-vous que le sport que vous allez pratiquer soit bien pris en compte dans la couverture. Pour les activités en pleine nature ou en mer, il faut avoir une garantie sur les frais de recherche au cas où vous vous perdiez. Si pour ces vacances, vous partiez en voyage organisé, vérifiez bien les clauses de l’assurance collective qu’on vous propose.

Quelques destinations pour ces vacances sportives

Si vous n’êtes pas encore fixé sur la destination, nous allons vous présenter quelques-unes. Vous pouvez par exemple vous envoler pour Hawaï pour faire du surf et sur place, les autres membres de votre famille ou vos amis pourront également faire du kayak ou du snorkeling. Pour le ski, le snowboard ou la randonnée, vous pouvez partir pour les Alpes. Pour faire du golf dans un cadre idyllique, l’Écosse peut être une très belle destination. La Californie est une des destinations favorites des escaladeurs, donc pour ces vacances sportives, vous pouvez vous y rendre.

Où pratiquer la staycation en couple ?

Avec la difficulté de se déplacer pendant et après la crise sanitaire, la plupart des gens souhaitent retrouver la joie de partir en voyage, même sans franchir les frontières. Il arrive parfois de voyager à l’intérieur de sa propre ville. D’ailleurs, c’est une excellente idée de satisfaire son désir d’explorer le monde en regardant près de chez soi. Différents endroits s’offrent à vous pour pratiquer une staycation unique et loin de la foule. Pour les couples par exemple, pensez à faire un voyage en amoureux dans les grandes métropoles comme Paris, Marseille, Lyon ou encore Bordeaux. De plus, les routes sont vides pendant l’été d’autant plus que les locaux ont eux aussi tendance à profiter de leurs vacances. Cela dit, il est facile de trouver des offres exceptionnelles durant cette période. Alors, si le tourisme urbain vous intéresse, commencez par considérer les mégapoles françaises comme un bon point de départ.

Les meilleurs endroits pour les microaventures en famille

Si vous voulez changer d’air, vivre des sensations fortes, découvrir des lieux mythiques et de jolis paysages très spectaculaires, alors, la microaventure est une meilleure option pour passer de bons moments en famille. Si vous voulez combiner le « trek et yoga », pensez à visiter le Massif central. Pour un renforcement immunitaire, envisagez un séjour dans le froid du côté de Grenoble. Pour vous aventurer sur une course de trail, parcourez le sommet des Vosges. Si vous voulez une thérapie en ayurvéda, vous pouvez venir dans le Mercantour avec votre petite tribu. Envie d’essayer autre chose ? Orientez-vous vers la Vanoise pour le trail ou une randonnée tipi à dos d’âne du côté de l’Ardèche.

Le bord de mer change des idées noires

Aller à la plage aide à avoir une autre perspective sur la réalité. Associé aux moments de détente, cet endroit a le mérite de chasser naturellement les idées noires. Jouer avec les vagues ou marcher sur le sable fin permet de faire le vide dans la tête. Une partie des problèmes peut être dissoute pendant les vacances balnéaires. Cet environnement apaisant favorise l’équilibre psychologique. Il rappelle qu’il existe un autre univers autre que les objectifs professionnels et les soucis familiaux. Les scientifiques ont toujours clamé que la reconnexion avec la nature est hautement bénéfique pour l’être humain. Ce constat devient encore plus évident près du Grand Bleu.

Cette immense étendue d’eau apaise le stress

Il existe différentes manières de réduire le stress. Partir à la plage permet de retrouver un meilleur équilibre hormonal. La vue sur la mer affranchit des pensées qui vous obnubilent au quotidien. Les vertus de l’eau ont été prouvées à diverses occasions. Les recherches affirment que la teneur en ions positifs joue un rôle dans cette relaxation instantanée que les plaisanciers vivent. L’exposition à des particules bénéfiques pour le corps aide à détendre tout l’organisme. Le taux d’hormones liées au danger comme la cortisone et l’adrénaline baisse significativement pendant les baignades à la mer. Il suffit de nager ou tout simplement de tremper les pieds dans l’eau pour se sentir libéré de ses soucis.

La plage étend l’horizon et libère l’esprit

Les séjours à la plage sont particulièrement bénéfiques pour les enfants. Ces derniers bouillonnent d’enthousiasme et de créativité lorsqu’ils se trouvent en bord de mer. Ils n’ont pas le temps de s’ennuyer. Les chercheurs dressent le même constat chez les adultes. En effet, les grandes personnes arrivent à avoir de très bonnes idées quand elles sont détendues. Il est conseillé de pratiquer un peu de méditation ou tout simplement de faire des exercices de respiration comme ceux préconisés sur https://www.exercices-respiration.com pendant son escapade en bord de mer. Cela aide le cerveau à être plus alerte. L’air marin contribue aussi à l’équilibre mental et optimise le travail de l’intellect.

Le sable, le soleil et les vagues calment la dépression

Les personnes sujettes à la dépression ont tout intérêt à se rapprocher de la nature. L’eau procure un sentiment de paix et réduit les symptômes tels que l’angoisse. Lorsqu’on est proche de la nature, tous nos sens sont en éveil. Il faut ainsi profiter de son séjour en bord de mer pour optimiser les bienfaits qu’offre la méditation dite Mindfullness. Appréciez alors votre environnement immédiat (le chant des mouettes, le bruit des vagues, etc.) pour retrouver votre calme, votre équilibre et oublier votre tristesse, votre dépression. Vous verrez, l’affirmation des scientifiques sur le fait que le cerveau dépense moins de temps pour ruminer lorsqu’on se trouve à la plage se confirme.

Réservation et arrhes

Autant que possible, notamment si votre séjour est prévu pour la haute saison, réservez votre chambre d’hôtel à l’avance, en ligne ou par téléphone. Si vous décidez d’en chercher une lorsque vous serez sur place, vous risquez des déconvenues. Peut-être qu’il serait sage d’envoyer une lettre de confirmation de réservation à l’hôtel, même si ladite lettre n’est pas obligatoire. Mais elle peut s’avérer utile pour confirmer le type de chambre que vous avez pris, le tarif, ce qui est inclus dans le prix, etc. Si vous avez trouvé l’hôtel via une plateforme d’hébergement, consultez le site officiel de l’hôtel pour éviter toute surprise désagréable. Si l’hôtelier vous demande une avance, des arrhes, rappelez-vous que si vous renoncez à votre séjour, vous perdrez vos arrhes.

Les horaires

Pour ne pas vous retrouver dans la rue à votre arrivée, renseignez-vous à l’avance sur les horaires d’accueil de l’hôtel le jour de votre arrivée. En général, on vous remet les clés de votre chambre vers la fin de l’après-midi, mais si vous prévoyez d’arriver plus tôt, informez-en l’hôtelier pour qu’il vous fasse une exception. Si votre vol a été retardé ou si vous avez été pris dans un embouteillage infernal, informez l’hôtelier de votre retard, avant qu’il ne loue votre chambre à un autre client. Mais si vous avez versé des arrhes, il ne peut relouer votre chambre le soir même.

Cape Town, un bijou à découvrir

Cape Town est la capitale de l’Afrique du Sud. Elle a tout pour plaire et tous les touristes y trouvent leur bonheur. L’ambiance qui y règne ou encore l’architecture des bâtiments, tout est beau à Cape Town. De plus, elle est située entre le Table Mountain d’un côté et de la mer de l’autre. Même depuis la ville, vous aurez de beaux horizons à admirer. Le Long Street sera pour ceux qui cherchent une ambiance reposante et tranquille. Les musées attendent les touristes addicts de culture. Justement, Cape Town est très riche culturellement parlant.

Des paysages à couper le souffle

Rendez-vous au Cap de Bonne Espérance où l’océan Atlantique et l’océan Indien se rencontrent. Vous n’en reviendrez pas des paysages: leur beauté est indescriptible. Vous pouvez aussi vous rendre sur la chaîne du Drakensberg ou au Mpumalanga. De là-bas, vous admirerez des canyons, des plaines et des horizons prodigieux. Mais ce n’est pas tout! À part les paysages, l’Afrique du Sud abrite de nombreux animaux qu’on rêve tous de voir pour de vrai. Au Parc National Kruger, guidé par un ranger, vous pourrez vous approcher d’un léopard ou d’un lion. Vous pourrez également saluer les girafes et les zèbres. Évidemment, vous aurez l’occasion d’approcher des éléphants, des rhinocéros, des hippopotames et des buffles! Que d’expériences palpitantes à faire! Alors, allez donc voir par vous-même la richesse et la beauté de l’Afrique du Sud!

Toujours bien déterminer la destination avant de prendre le départ

Comme tout voyage, la quête de la spiritualité demande une destination précise. L’objectif à atteindre conditionne l’itinéraire. Ainsi, la poursuite du bonheur ou d’une vie morale plus épanouie peut changer d’une personne à l’autre. Certains décident de partir à l’aventure dans un pays lointain. D’autres s’isolent dans le désert. Il y a également ceux qui se contentent de faire une profonde introspection, à la maison. Ces multiples approches permettent de faire le point. Elles ont aussi le mérite de donner du sens à l’existence. Parfois, il faut suivre le parcours d’un guide spirituel. Autre détail à noter, il faut préciser qu’un voyage spirituel n’est pas un pèlerinage ni un culte. La géographie reste élémentaire, mais sachez que certains lieux sont plus propices à l’épanouissement de l’esprit. C’est le cas du Vatican, du Jérusalem ou bien de La Mecque. Un séjour au Tibet, en Inde ou bien au Japon pourrait aussi aider.

Trouver un bon guide pour la quête du bonheur

Un voyage spirituel ne nécessite pas forcément un séjour dans l’Hémisphère Sud. Vous pouvez entamer une introspection sans quitter votre domicile. Il vous faut juste de très bons guides. Fiez-vous aux textes sacrés. Consacrez du temps pour la lecture d’ouvrages sur la libération de l’esprit. Privilégiez les auteurs proposant des exercices à mettre en pratique. Des livres tels que « Dao de Jing », ou « Bhagavad-Gita » peuvent vous surprendre. Certaines personnes atteignent l’illumination en se penchant sur la Torah ou la Bible. Ces deux derniers donnent la foi. C’est un bon début, mais la spiritualité ne se résume pas à la croyance. Les textes transmettent également divers enseignements. Pensez à mieux les comprendre en consultant des éditions universitaires. Le chemin spirituel peut être pris à plusieurs. C’est la raison pour laquelle les moines et les ecclésiastiques prient de manière collective.

Méditer ou pratiquer des rituels spirituels

La méditation vous permet de mieux comprendre votre âme. Cette approche apporte beaucoup plus en développant l’estime de soi. Par ailleurs, les maîtres de la discipline l’utilisent pour se calmer et prendre le dessus sur leur anxiété naturelle. Quoi qu’il en soit, la première étape consiste à vider votre esprit. Méditer vous donne l’occasion de vous déconnecter d’une certaine manière de la réalité. Vous oubliez alors l’engrenage professionnel complexe qui vous stresse. L’introspection vous offre l’opportunité de vous sentir bien dans votre peau. D’après cette page spécialisée, la méthode dite « pleine conscience » fait partie de nombreuses options, mais vous avez une multitude de possibilités à explorer. Des cours ou des ateliers vous feront le plus grand bien. N’écartez pas non plus l’éventualité de vous mettre au yoga, en comptant sur l’aide d’un bon professeur. Il existe de bons professeurs en France, à vous de trouver celui vers qui vous tourner en tenant compte des recommandations de vos proches et connaissances, de la réputation du professeur dans le secteur, etc.

Brésil

Brésil est sans doute l’un des rares pays possédant encore une biodiversité unique. Un curieux mélange de paysage variés et d’architectures extraordinaires, il séduit les amoureux de la nature et les adeptes de l’histoire. La forêt amazonienne est sans doute l’un de ses principaux sites incontournables, elle est caractérisée par une végétation luxuriante, des animaux rares et des tribus isolés. Vous pouvez la découvrir en partant pour une croisière de 6 jours en famille sur l’île de Boipeda, ou une virée en trek ou kayak sur l’île de Santa Catarina. Tant de beaux lieux vous attendent pour votre séjour vert au Brésil, à ne pas citer que la chute d’Iguazu ou la baie de Guanabara.

Kenya

La beauté naturelle sauvage de Kenya promet une expérience inouïe pour ses visiteurs. Elle vous offre la chance de participer à des projets d’écovolontariat dans les réserves naturelles. Pour des moments en amoureux, vous pouvez profiter d’un séjour en écolodge sur les plages de sable blanc tout en bénéficiant des activités de plongée, de snorkeling et autres activités nautiques. Les activités de safaris sont tout aussi intéressantes, elles vous offrent un moment de pure communion avec la nature au milieu des animaux sauvages.

Irlande

Possédant une étendue de forêts sauvages, des plages isolées et une ville pittoresque, l’Irlande garantit des moments de découvertes sans précédents. Randonnées ou équitations, elle propose une multitude d’activités. Le parc national de Killarney, Donegal ou Bray, l’Irlande est un véritable paradis naturaliste. Elle offre également une liberté sans pareille avec ces magnifiques campings qui proposent des services haute qualité et un nombre incalculable d’activités

Costa Rica

Avec sa riche biodiversité, la Costa Rica est sans doute la meilleure des destinations pour l’écotourisme. Etant un pays voué au respect de l’environnement et la promotion du développement durable, il renferme de nombreux sites naturels. Elle a cependant bien plus à offrir qu’un paysage verdoyant, il y a également les musées, les sources d’eau chaude et une foule d’activités à découvrir.

Canada

Canada possède de nombreux parcs naturels pour des activités de randonnées en famille ou entre amis. C’est à la fois un endroit parfait pour les cyclistes et randonneurs. Les magnifiques montagnes et côtes Canadiennes garantissent de belles expéditions en pleine nature.

Quels sont les atouts de la Bretagne ?

Le climat est agréable toute l’année. Grâce au microclimat, vous avez des étés très longs et des hivers doux. Vous pouvez venir en toute saison pour profiter de ses paysages variés. Vous pouvez vous nicher dans les grandes villes balnéaires ou dans les petits villages pittoresques. La région offre plusieurs types d’hébergements, mais le camping arrive en tête de liste pour maintes raisons. Les campings comme https://www.bretagne.camp/ se démarquent par la convivialité, le confort et les tarifs doux. N’hésitez pas à opter pour un camping en bord de mer. Vous pouvez ainsi bénéficier d’une plage privée face à l’Atlantique. Les plages de la Bretagne ont chacune leurs caractéristiques. Vous pouvez vous retrouver sur une plage calme, propice au farniente ou encore une plage aux vagues déchaînées pour faire du surf. En tout cas, de nombreuses activités nautiques sont possibles sur le littoral breton. Que vous voyagiez seul, en couple, en famille ou entre amis, dans un domaine de camping, il y a des catégories d’hébergement en fonction de votre effectif, de votre budget et de l’ambiance que vous cherchez. L’éternel mobil-home est synonyme de confort et d’espace. Le chalet a un cachet original et vous permet de vous détacher un peu du quotidien. Vous pouvez trouver un chalet pour deux personnes, pour quatre personnes ou pour six personnes. Le petit jardinet devant le chalet vous émerveillera. Si vous aimez vous baigner ou vous amuser dans l’eau, vous n’êtes pas toujours obligé d’aller à la plage. Le parc aquatique du camping en Bretagne est là pour satisfaire vos envies les plus folles. Expérimentez les descentes vertigineuses des toboggans, seul ou en groupe, avec ou sans bouée. À vous de choisir la longueur et la hauteur de la piste.
Vous pouvez aussi sortir du domaine pour profiter des différentes attractions de la Bretagne. Sachez qu’il existe une multitude de moyens de transport dans la région. Vous pouvez vous déplacer à vélo pour dépenser un peu d’énergie et respirer l’air frais marin. Plusieurs pistes cyclables ont été aménagées en Bretagne. Vous pouvez également prendre le bus ou louer une voiture en fonction de votre itinéraire. Si vous aimez faire du golf ou si vous voulez vous initier à ce sport, sachez que la Bretagne compte plus de 34 parcours. Procurez-vous le Golf Pass si vous souhaitez consacrer une bonne partie des vacances à ce sport.

Découvrez le patrimoine gastronomique de la Bretagne

La Bretagne, comme toute région côtière, est appréciée pour ses plats à base de fruits de mer. Vous vous régalerez de fruits de mer en ragoût ou en sauce. Ces types de mets peuvent être composés de bars, de soles, de rougets ou encore de congres. On apprécie également la lotte à l’armoricaine rehaussée au safran et au piment de Cayenne ou encore le homard à la sauce tomate. Les moules sont préparées d’une tout autre manière. Vous pouvez les déguster avec une pointe de crème ou en marinière avec des herbes aromatiques. Mais, la Bretagne est également une terre légumière. Des vacances en Bretagne signifient des plats succulents, vitaminés et équilibrés. Saviez-vous que la Bretagne est la première productrice de choux-fleurs en France ? Vous y trouverez de nombreux plats à base de choux-fleurs, d’artichaut, de pommes de terre ou de haricots secs blancs. Pour un petit en-cas, sachez que la crêpe et la galette sont les mêmes en Bretagne. La dénomination dépend de la ville où vous séjournez. Elles sont dégustées garnies d’œufs, d’andouille, de fromage, de jambon ou de saucisse de porc, servies avec de la salade verte. La plupart des vacanciers adorent la Bretagne pour ses desserts. Commandez le far breton qui ressemble à du clafoutis. Vous pouvez également vous régaler de biscuits au beurre de Bretagne, de crêpes nappées de caramel au beurre salé ou de kouign-amann.

Le parc naturel de Brownsberg

Situé au cœur du district de Brokopondo, le parc de Brownsberg invite les visiteurs au dépaysement et au séjour vert. Les amoureux de la nature y pourront pratiquer de nombreuses activités, à ne pas citer que la randonnée pour découvrir le parc et atteindre une montagne culminant à plus de 500m d’altitude. Une fois au sommet, vous pourrez profiter d’une vue panoramique et t séjourner dans un magnifique écolodge.

La montagne de Tafelberg

Un circuit très visité pour sa végétation luxuriante et ses magnifiques chutes d’eau, la montagne Tafelberg est située dans le district de Sipaliwini. Culminant à plus de 1026 mètres de hauteur, elle séduit les adeptes de sport extrême et de forte sensation. Parsemé de forêt dense abritant plus de 100 espèces vivifaunes et de splendide chute d’eau, elle dispose tous les atouts pour faire de votre séjour inoubliable. A ne pas oublier que pour des raisons de sécurité, la présence d’un guide est obligatoire pour visiter la montagne.

La plage de Galibi

Adeptes de farniente et soif de découverte ? Partez pour la plage de tortue de Galibi. Vous y trouverez différents espèces de tortues comme les tortues vertes et les tortues Luth. Préparez également vos tenues de plage pour une journée relaxante sous le soleil et à l’air marin. De nombreuses activités nautiques sont aussi à votre portée, comme la plongée sous marine et le surf.

La réserve de Kasikasima

Envie de sensation forte et d’une échappée sportive? Partez pour l’exploration de la jungle de Kasikasima. Situé à quelques kilomètres du village de Palumeu, elle promet une expérience inoubliable. Pour atteindre le camp de base, vous devez prendre un vol d’avion au départ de Palameu. Une fois arrivée, vous passerez par une randonnée de 3 heures sur un sentier assez ardu pour atteindre le mont Kasikasima. De là haut, vous aurez l’occasion de profiter d’une vue insolite sur Suriname. A signaler qu’une bonne préparation physique est requise pour réussir cette aventure.

Dubaï

Envolez-vous pour la plus célèbre ville des Emirats Arabe unis. Doté d’un climat subtropical, elle permet de profiter du soleil toute l’année. Grâce à ses hôtels de luxe, ses parcs insolites, ses musées, son désert et même ses plages, vous pourrez profiter d’un éventail de choix d’activités. C’est la destination par excellence pour ceux en quête de confort et de d’authenticité. Parmi les principales activités, il y a la visite du Burj Khalifa qui donne une vue panoramique sur toute la ville, le Dubai creek pour se déplacer en bateau-taxi d’un quartier à un autre, et le road trip dans le désert.

Kenya

Envie d’une immersion nature et des vacances aux verts? Kenya vous invite dans des écrins préservés pour faire le plein de calme et sérénité. Les savanes, les lacs, les plages et les montagnes enneigées vous promettent une échappée sportive et vivifiante. Sous le soleil, vous pourrez profiter des activités de safari, de farniente, de randonnée et d’escalade. Toute l’année, le paysage y est spectaculaire, la population est également très accueillante. Alors, soyez au rendez-vous pour une expérience inoubliable.

La Thaïlande

Voulez-vous faire le plein d’énergie et rompre avec le rythme effréné du quotidien ? Partez pour l’Asie pour visiter Thaïlande. En couple ou en famille, vous pourrez profiter d’un nombre incalculable d’activité à ne pas citer que la visite des temples et des palais royaux opulents, les stations balnéaires, les parcs nationaux et les chutes d’eau. En été comme en hiver, le soleil y brille toujours. Ce qui vous garantit des vacances réussies en toute tranquillité.

Tenerife

Ne ratez sous aucun prétexte la plus célèbre destination des Canaries. Avec ses plages paradisiaques, ses rocs jaillis de la mer, ses volcans, ses parcs et ses magnifiques paysages marins et terrestres, Tenerife vous garantit un séjour réussi. Aussi surnommé, île du printemps éternel, cet archipel séduit de nombreux touristes à n’importe quelle saison de l’année. Avec un seul voyage dans cette destination de rêve, vous aurez certainement envie de revenir pour toutes les prochaines vacances.